「通过这种极度扭曲丶高度绷紧的静态姿势，将你体内狂暴散乱的气血，死死挤压进皮膜深处！」 「只有这样，才能为你锻造出真正的无漏之躯！」 「来，跟着我的动作！」 本书由??????????.??????全网首发 江岳放下手中的水壶，点头走到场地中央，立刻学着沈青的模样，双腿微曲，双臂虚抱。 然而，看起来简单的姿势，一旦真正上手，江岳才体会到其中的恐怖。 浑圆桩对脊椎的拉伸幅度丶骨盆的后倾角度，以及双膝内扣的发力点，要求严苛到了堪称变态的地步。 这完全违背了人体常规的生理发力习惯和骨骼结构。 它在极度压榨着人体深处那些平时根本锻炼不到丶甚至毫无知觉的深层稳定核心肌群。...

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